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158cm

身の丈にあった生活をめざす生活ノート

健康

結局のところ・・・

快便記録ですが、ほぼ一ヶ月で途切れました(笑) スキンズもアボカドも続けていたんですけど、 途切れました・・・ 体も、毎日やってると慣れちゃうのかなーーー・・・ ただのきまぐれだったのかなーーー・・・ ・・・ということで期待された方、すみません…

走るモチベーション

走り始めて、3、4年になるかと思うのですが、 このところ、モチベーションが下がりに下がっております。 走りに出てみても気持ち的にイマイチなので、 なんだかなーって感じです。 これまでにも、何回かモチベーションが下がったことがありましたが、 さて…

歩く

このところ、ランニングのモチベーションがさがってしまって、 走りにいってもイマイチなので、 きょうは歩いて佐野美術館へ。 佐野美術館は、三島市にあって、 三島市民は無料で入れる券がもらえます♪ いつも走っている川沿いのコース。 川に沿って、南へず…

アボカド効果?

先日のこちらの記事で書いた、弾性ストッキングの予想外の効果につきまして、 補足といいますか、新たな疑惑といいますか・・・ acott-net.hatenablog.com 足のむくみと疲れ撃退!のため、 スキンズを毎日履くのを続けています。 あ、ちなみに仕事のときのみ…

きれいになろう月間〜かかと編〜

かかとのひび割れと足先のしもやけ。 どうにかしたいと思って、いろいろしています。 まずやったのは、 お風呂のときに軽石でこすって、 お風呂あがりにユースキンをたっぷり塗ってマッサージ。 そのあと靴下をはいて寝ること。 朝も、出勤前にユースキンを…

ガッテン!

先日、NHKのためしてガッテン!で、 足のむくみと疲れの撃退がテーマに取り上げられていました。 下半身がむくみやすく、足の太さはコンプレックス。 足を出すような服装は極力さけてきた私にとっての永遠のテーマです(笑) それで、足のむくみと疲れの対策…